Fotel relaksacyjny – jak dobrze wypocząć w domowym zaciszu?
Jako społeczeństwo stajemy się coraz bardziej świadomi swojego zdrowia – zarówno fizycznego jak i psychicznego. Ostatnie lata nas nie oszczędzają – covid a ostatnio brutalna wojna w Ukrainie mają dewastujący wpływ na naszą psychikę. Stres spowodowany niepewnością jutra, zagrożeniem zdrowia i życia naszego i naszych bliskich potrafi wyczerpać nas i zniechęcić do działania. Poza oczywistą aktywnością ruchową którą zawsze zalecamy warto również zadbać o chwile odpoczynku dla naszej głowy. Chwila relaksu na wygodnym fotelu z dobrą książką, kubkiem gorącej herbaty również może pomóc. Podpowiadamy jak dobrze wykorzystać fotel relaksacyjny do odpoczynku.
Fotel relaksacyjny zapewni odpowiednia pozycję dla ciała.
Aby odpowiednio się zrelaksować dobrze jest przyjąć wygodną pozycję w której nasze ciało będzie odprężone, tylko wtedy będziemy mogli w pełni dać odpocząć naszemu umysłowi. W fotelu relaksacyjnym masz możliwość uniesienia nóg na wysuwanym podnóżku jak i odchylenia się bardziej w tył dzięki regulowanemu oparciu w fotelu. W zależności od wybranej opcji swojego fotela relaksacyjnego regulacja może być manualna lub sterowana elektrycznie. Ciekawym rozwiązaniem dysponuje fotel relaksacyjny Monako, który jako jedyny z foteli relaksacyjnych posiada mechanizm rozkładania Zero-Gravity. Poza wygodną pozycją pozwala położyć się w pozycji z uniesionymi nogami. Każdy kto miał zmęczone nogi lub cierpiący na problemy z krążeniem wie jak kojąco działa wyższe ułożenie nóg. Gdy nasze ciało odpoczywa może również odpocząć nasz umysł i tu dopiero zaczyna się relaks.
Drzemka w fotelu relaksacyjnym.
Jeśli tylko masz czas aby uciąć sobie krótką popołudniową drzemkę to fotel relaksacyjny nadaje się do niej znakomicie. Unieś nogi na wysuwanym podnóżku oraz odchyl oparcie do wygodnej leżankowej pozycji. Przyda się jeszcze miękki i ciepły koc pod którym drzemka w fotelu będzie jeszcze przyjemniejsza.
Czytanie na fotelu relaksacyjnym.
Odpowiedniej regulacji fotela relaksacyjnego czyni go idealnym meblem do czytania. Dzięki wygodzie foteli relaksacyjnych czytanie książek, które potrafi być równie wciągające co pochłanianie kolejnych odcinków seriali nie będzie męczarnią dla naszych pleców, karku i pośladków. Wiadomo, że gdy książka wciągnie skończy się na czytaniu w łóżku ale z własnego doświadczenia wiem, jak można zmęczyć kark w niewygodnej wymuszonej pozycji. Zdecydowanie lepiej jest przygotować sobie wygodny kącik do czytania książek składający się z wygodnego fotela relaksacyjnego, dobrej lampki i podręcznego stolika na którym postawi kubek z kawą. Jeśli połykasz książki jedna po drugiej na pewno docenisz walory foteli relaksacyjnych.
Fotel relaksacyjny dla wielbicieli muzyki.
Słuchanie odpowiedniej muzyki wpływa bardzo pozytywnie na nasz mózg. Jest wiele badań na ten temat potwierdzających ten fakt. Wiele mam na pewno słyszało o tym, że puszczanie muzyki klasycznej pobudza rozwój mózgu dzieci. Usiądź wygodnie w swoim fotelu relaksacyjnym, odpręż swoje mięśnie, zamknij oczy i wsłuchaj się w dźwięki Mozarta, Chopina lub Metalliki. Wygoda fotela utuli twoje ciało w optymalnej zrelaksowanej pozycji podczas gdy ty możesz oddać się całkowicie swojej pasji do muzyki. Dajcie znać w komentarzach czy wolicie słuchać muzyki w słuchawkach czy z głośników?
Fotel relaksacyjny czyli najwygodniej obejrzane seriale.
Zdecydowana większość z nas ogląda telewizje. Każdy ma swoje ulubione programy informacyjne, kulinarne i rozrywkowe. Najdłużej pewnie i tak spędzamy przy serialach. Przyjaciele, The Office, Narcos, kto by to wszystko zliczył. Chwila wytchnienia przed telewizorem, nawet kilkugodzinna, może być bardzo relaksująca jeśli spędzisz ją w wygodnym fotelu. Pamiętaj jednak, że zbyt długie oglądanie telewizji może mieć odwrotny skutek od zamierzonego. Skupialiśmy się na relaksie umysłu a kilka godzin przed telewizorem na pewno nie da odpocząć naszemu umysłowi.
Jakie jeszcze formy relaksu na wygodnym fotelu przychodzą wam do głowy?